Home » Perimenopausa e menopausa: fisiologia e vissuto
Un percorso tra i cambiamenti fisici ed emotivi di perimenopausa e menopausa, per riconoscerne i primi segnali e affrontarli con maggiore consapevolezza.
A chi si rivolge
Alle lavoratrici in età perimenopausale e menopausale, e a chi desidera comprendere meglio questa fase della vita.
Argomenti trattati
Riconoscere i primi segnali di perimenopausa e menopausa
Gestire i sintomi più comuni (vampate, insonnia, sbalzi d’umore)
Prendersi cura del benessere pelvico
Prendersi cura della salute del seno
Salute ossea e prevenzione dell’osteoporosi
Aumento del rischio cardiovascolare dopo la menopausa
Impatto su sonno ed energialavorativa e possibili adattamenti organizzativi