Perimenopausa e menopausa: fisiologia e vissuto

Un percorso tra i cambiamenti fisici ed emotivi di perimenopausa e menopausa, per riconoscerne i primi segnali e affrontarli con maggiore consapevolezza.

A chi si rivolge

Alle lavoratrici in età perimenopausale e menopausale, e a chi desidera comprendere meglio questa fase della vita.

Argomenti trattati

  • Riconoscere i primi segnali di perimenopausa e menopausa
  • Gestire i sintomi più comuni (vampate, insonnia, sbalzi d’umore)
  • Prendersi cura del benessere pelvico
  • Prendersi cura della salute del seno
  • Salute ossea e prevenzione dell’osteoporosi
  • Aumento del rischio cardiovascolare dopo la menopausa
  • Impatto su sonno ed energia lavorativa e possibili adattamenti organizzativi

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