Andiamo a fare la spesa con la nutrizionista

Una guida pratica per organizzare la spesa settimanale in modo sano e consapevole.

A chi si rivolge

A chi vuole portare abitudini alimentari più consapevoli anche fuori dall’ambiente di lavoro.

Argomenti trattati

  • Organizzare la spesa settimanale in modo sano e consapevole
  • Imparare a leggere le etichette nutrizionali
  • Scegliere prodotti di qualità
  • Differenza tra alimenti freschi, conservati e ultra-processati
  • Pianificazione di un menu settimanale a partire dalla spesa
  • Gestione degli sprechi alimentari

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