Diabete e prevenzione metabolica: il ruolo della nutrizione e delle abitudini nello stile di Vita Moderno

Un taglio nutrizionale e preventivo, rivolto a chi non ha diagnosi di diabete: come si generano i picchi glicemici dopo i pasti e quali abitudini quotidiane aiutano a ridurre il rischio metabolico.

A chi si rivolge

A chi desidera adottare abitudini preventive rispetto al rischio metabolico.

Argomenti trattati

  • Come si generano i picchi glicemici dopo i pasti
  • Impatto su energia, concentrazione e rischio cardiovascolare
  • Strategie nutrizionali e nutraceutiche per stabilizzare la glicemia
  • Ruolo di sonno, stress ed esercizio fisico nella prevenzione del diabete di tipo 2 e dell’insulino-resistenza
  • Esempi pratici di indice glicemico degli alimenti comuni
  • Fattori di rischio genetici e familiarità

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